カラメルバナナのケトフレンチトースト

調理時間

25分(材料:2人分)

使用商品

材料

ケトローフ4シード(プレーンでも可) 1/2本(1.5cm幅にスライス)
牛乳 100ml
生クリーム 100ml
卵 1個
メープルシュガー 5g
バナナ 1本
メープルシュガー 適量
メープルシロップ お好みで
生クリーム お好みでホイップ
キャラメライズギー 適量

作り方

01.牛乳、生クリーム、卵、メープルシュガーを混ぜ合わせて卵液を作り、スライスしたケトローフを20分程度浸けておく
02.バナナをスライス、キャラメライズギーを溶かしたフライパンに入れ、メープルシュガーを振りかけてソテーする
03.温めたフライパンにキャラメライズギーを溶かし、浸けておいたケトローフを両面がこんがり色がつくまで焼く
04.ケトローフをお皿に盛り付けて、お好みでホイップした生クリーム、ソテーしたバナナ、メープルシロップをかけて完成♪

料理のポイント

牛乳を豆乳やオーツミルク、アーモンドミルクにかえるとさらにヘルシーに


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